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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre la Bolivie et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Andorre : 05H00
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Bolivie : 01H00
Andorre : 06H00
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Bolivie : 02H00
Andorre : 07H00
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Bolivie : 03H00
Andorre : 08H00
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Bolivie : 04H00
Andorre : 09H00
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Bolivie : 05H00
Andorre : 10H00
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Bolivie : 06H00
Andorre : 11H00
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Bolivie : 07H00
Andorre : 12H00
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Bolivie : 08H00
Andorre : 13H00
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Bolivie : 09H00
Andorre : 14H00
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Bolivie : 10H00
Andorre : 15H00
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Bolivie : 11H00
Andorre : 16H00
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Bolivie : 12H00
Andorre : 17H00
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Bolivie : 13H00
Andorre : 18H00
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Bolivie : 14H00
Andorre : 19H00
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Bolivie : 15H00
Andorre : 20H00
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Bolivie : 16H00
Andorre : 21H00
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Bolivie : 17H00
Andorre : 22H00
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Bolivie : 18H00
Andorre : 23H00
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Bolivie : 19H00
Andorre : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Andorre : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Andorre : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Andorre : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Andorre : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Sucre ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Andorre-la-Vieille ou votre retour à Sucre :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andorre.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre mais aussi Fuseau Horaire de Andorre ou bien encore Heure du lever du soleil à Andorre également Heure du coucher du soleil à Andorre également Heure du Zenith à Andorre, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre ou bien encore Heure du Crépuscule à Andorre mais aussi Durée du Jour à Andorre mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Andorre ainsi que Passage à l'heure d'été à Andorre.
Ioulia Tourtchynov