Décalage Horaire entre la Bolivie et Açores (Portugal)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre la Bolivie et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Bolivie : 00H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Bolivie : 01H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Bolivie : 02H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Bolivie : 03H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Bolivie : 04H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Bolivie : 05H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Bolivie : 06H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Bolivie : 07H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Bolivie : 08H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Bolivie : 09H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Bolivie : 10H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Bolivie : 11H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Bolivie : 12H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Bolivie : 13H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Bolivie : 14H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Bolivie : 15H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Bolivie : 16H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Bolivie : 17H00

  Açores (Portugal) : 20H00

• Bolivie : 18H00

  Açores (Portugal) : 21H00

• Bolivie : 19H00

  Açores (Portugal) : 22H00

• Bolivie : 20H00

  Açores (Portugal) : 23H00

• Bolivie : 21H00

  Açores (Portugal) : 00H00 (Jour +1)

• Bolivie : 22H00

  Açores (Portugal) : 01H00 (Jour +1)

• Bolivie : 23H00

  Açores (Portugal) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Sucre ?

Si vous prenez un vol pour Sucre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ponta Delgada, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Açores (Portugal).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) ou bien encore Fuseau Horaire de Açores (Portugal) sans oublier Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) sans oublier Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal), Heure du Zenith à Açores (Portugal) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) ainsi que Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) et Durée du Jour à Açores (Portugal), Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal), Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Amália de Sousa