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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Biélorussie et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
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Biélorussie : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
-
Biélorussie : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Biélorussie : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Biélorussie : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Biélorussie : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Biélorussie : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Biélorussie : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Biélorussie : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Biélorussie : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Biélorussie : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Biélorussie : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Biélorussie : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Biélorussie : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Biélorussie : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Biélorussie : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Biélorussie : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Biélorussie : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Biélorussie : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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Biélorussie : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
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Biélorussie : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
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Biélorussie : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Minsk ?
Si vous prenez un vol pour Minsk ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Longyearbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Svalbard & Île Jan Mayen. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Vera Rutte