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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Biélorussie et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Donbass (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 01H00
Donbass (Ukraine) : 00H00
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Biélorussie : 02H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
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Biélorussie : 03H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
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Biélorussie : 04H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
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Biélorussie : 05H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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Biélorussie : 06H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Biélorussie : 07H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Biélorussie : 08H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Biélorussie : 09H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Biélorussie : 10H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Biélorussie : 11H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Biélorussie : 12H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Biélorussie : 13H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Biélorussie : 14H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Biélorussie : 15H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Biélorussie : 16H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Biélorussie : 17H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Biélorussie : 18H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Biélorussie : 19H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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Biélorussie : 20H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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Biélorussie : 21H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
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Biélorussie : 22H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
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Biélorussie : 23H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Minsk ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kramatorsk ou en revenant à Minsk, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Donbass (Ukraine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) ainsi que Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine), Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) ou bien encore Durée du Jour au Donbass (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov