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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Biélorussie et Oblast de Louhansk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Louhansk (Ukraine), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Oblast de Louhansk.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Louhansk à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 01H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 00H00
-
Biélorussie : 02H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H00
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Biélorussie : 03H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H00
-
Biélorussie : 04H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H00
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Biélorussie : 05H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H00
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Biélorussie : 06H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H00
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Biélorussie : 07H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 06H00
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Biélorussie : 08H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 07H00
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Biélorussie : 09H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 08H00
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Biélorussie : 10H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H00
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Biélorussie : 11H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 10H00
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Biélorussie : 12H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 11H00
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Biélorussie : 13H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 12H00
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Biélorussie : 14H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 13H00
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Biélorussie : 15H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 14H00
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Biélorussie : 16H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 15H00
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Biélorussie : 17H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 16H00
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Biélorussie : 18H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 17H00
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Biélorussie : 19H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 18H00
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Biélorussie : 20H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 19H00
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Biélorussie : 21H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 20H00
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Biélorussie : 22H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 21H00
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Biélorussie : 23H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lysychansk depuis Minsk ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lysychansk ou votre retour à Minsk :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oblast de Louhansk (Ukraine).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lysychansk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Louhansk (Ukraine) et Fuseau Horaire d'Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Heure du lever du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine), Heure du coucher du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Heure du Zenith en Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Heure du Crépuscule en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Durée du Jour en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Passage à l'heure d'été en Oblast de Louhansk (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov