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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Biélorussie et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Estonie : 23H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 01H00
Estonie : 00H00
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Biélorussie : 02H00
Estonie : 01H00
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Biélorussie : 03H00
Estonie : 02H00
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Biélorussie : 04H00
Estonie : 03H00
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Biélorussie : 05H00
Estonie : 04H00
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Biélorussie : 06H00
Estonie : 05H00
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Biélorussie : 07H00
Estonie : 06H00
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Biélorussie : 08H00
Estonie : 07H00
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Biélorussie : 09H00
Estonie : 08H00
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Biélorussie : 10H00
Estonie : 09H00
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Biélorussie : 11H00
Estonie : 10H00
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Biélorussie : 12H00
Estonie : 11H00
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Biélorussie : 13H00
Estonie : 12H00
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Biélorussie : 14H00
Estonie : 13H00
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Biélorussie : 15H00
Estonie : 14H00
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Biélorussie : 16H00
Estonie : 15H00
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Biélorussie : 17H00
Estonie : 16H00
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Biélorussie : 18H00
Estonie : 17H00
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Biélorussie : 19H00
Estonie : 18H00
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Biélorussie : 20H00
Estonie : 19H00
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Biélorussie : 21H00
Estonie : 20H00
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Biélorussie : 22H00
Estonie : 21H00
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Biélorussie : 23H00
Estonie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Minsk ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tallinn ou en revenant à Minsk, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Estonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie, Fuseau Horaire d'Estonie et surtout Heure du lever du soleil en Estonie également Heure du coucher du soleil en Estonie et surtout Heure du Zenith en Estonie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et surtout Heure du Crépuscule en Estonie et Durée du Jour en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Estonie également Passage à l'heure d'été en Estonie.
Stefan Andersson