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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Tatarstan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Belge pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre la Belgique et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Tatarstan (Russie) : 02H00
-
Belgique : 01H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
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Belgique : 02H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
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Belgique : 03H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
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Belgique : 04H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
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Belgique : 05H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
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Belgique : 06H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
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Belgique : 07H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
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Belgique : 08H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
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Belgique : 09H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
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Belgique : 10H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
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Belgique : 11H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
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Belgique : 12H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
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Belgique : 13H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
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Belgique : 14H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
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Belgique : 15H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
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Belgique : 16H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
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Belgique : 17H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
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Belgique : 18H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
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Belgique : 19H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
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Belgique : 20H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
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Belgique : 21H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
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Belgique : 22H00
Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Belgique : 23H00
Tatarstan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Bruxelles ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bruxelles en vacances ou vous envoler à Kazan :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tatarstan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) mais aussi Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) ainsi que Durée du Jour au Tatarstan (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) et Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Vladimir Pougatchiova