Décalage Horaire entre la Belgique et la Tchouvachie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Tchouvachie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et la Tchouvachie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Belgique et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

• Belgique : 00H00

  Tchouvachie (Russie) : 02H00

• Belgique : 01H00

  Tchouvachie (Russie) : 03H00

• Belgique : 02H00

  Tchouvachie (Russie) : 04H00

• Belgique : 03H00

  Tchouvachie (Russie) : 05H00

• Belgique : 04H00

  Tchouvachie (Russie) : 06H00

• Belgique : 05H00

  Tchouvachie (Russie) : 07H00

• Belgique : 06H00

  Tchouvachie (Russie) : 08H00

• Belgique : 07H00

  Tchouvachie (Russie) : 09H00

• Belgique : 08H00

  Tchouvachie (Russie) : 10H00

• Belgique : 09H00

  Tchouvachie (Russie) : 11H00

• Belgique : 10H00

  Tchouvachie (Russie) : 12H00

• Belgique : 11H00

  Tchouvachie (Russie) : 13H00

• Belgique : 12H00

  Tchouvachie (Russie) : 14H00

• Belgique : 13H00

  Tchouvachie (Russie) : 15H00

• Belgique : 14H00

  Tchouvachie (Russie) : 16H00

• Belgique : 15H00

  Tchouvachie (Russie) : 17H00

• Belgique : 16H00

  Tchouvachie (Russie) : 18H00

• Belgique : 17H00

  Tchouvachie (Russie) : 19H00

• Belgique : 18H00

  Tchouvachie (Russie) : 20H00

• Belgique : 19H00

  Tchouvachie (Russie) : 21H00

• Belgique : 20H00

  Tchouvachie (Russie) : 22H00

• Belgique : 21H00

  Tchouvachie (Russie) : 23H00

• Belgique : 22H00

  Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Belgique : 23H00

  Tchouvachie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Bruxelles ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bruxelles en vacances ou vous envoler à Cheboksary :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchouvachie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) également Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova