Décalage Horaire entre la Belgique et la Tchétchénie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Tchétchénie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et la Tchétchénie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Belgique et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure

• Belgique : 00H00

  Tchétchénie (Russie) : 02H00

• Belgique : 01H00

  Tchétchénie (Russie) : 03H00

• Belgique : 02H00

  Tchétchénie (Russie) : 04H00

• Belgique : 03H00

  Tchétchénie (Russie) : 05H00

• Belgique : 04H00

  Tchétchénie (Russie) : 06H00

• Belgique : 05H00

  Tchétchénie (Russie) : 07H00

• Belgique : 06H00

  Tchétchénie (Russie) : 08H00

• Belgique : 07H00

  Tchétchénie (Russie) : 09H00

• Belgique : 08H00

  Tchétchénie (Russie) : 10H00

• Belgique : 09H00

  Tchétchénie (Russie) : 11H00

• Belgique : 10H00

  Tchétchénie (Russie) : 12H00

• Belgique : 11H00

  Tchétchénie (Russie) : 13H00

• Belgique : 12H00

  Tchétchénie (Russie) : 14H00

• Belgique : 13H00

  Tchétchénie (Russie) : 15H00

• Belgique : 14H00

  Tchétchénie (Russie) : 16H00

• Belgique : 15H00

  Tchétchénie (Russie) : 17H00

• Belgique : 16H00

  Tchétchénie (Russie) : 18H00

• Belgique : 17H00

  Tchétchénie (Russie) : 19H00

• Belgique : 18H00

  Tchétchénie (Russie) : 20H00

• Belgique : 19H00

  Tchétchénie (Russie) : 21H00

• Belgique : 20H00

  Tchétchénie (Russie) : 22H00

• Belgique : 21H00

  Tchétchénie (Russie) : 23H00

• Belgique : 22H00

  Tchétchénie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Belgique : 23H00

  Tchétchénie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Bruxelles ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Grozny ou que vous prendrez le vol de retour pour Bruxelles :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchétchénie (Russie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) également Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev