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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Belge pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre la Belgique et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
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Belgique : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
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Belgique : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
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Belgique : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
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Belgique : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
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Belgique : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
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Belgique : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
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Belgique : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
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Belgique : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
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Belgique : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
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Belgique : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
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Belgique : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
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Belgique : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
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Belgique : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
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Belgique : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
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Belgique : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
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Belgique : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
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Belgique : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
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Belgique : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
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Belgique : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
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Belgique : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
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Belgique : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
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Belgique : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
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Belgique : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Bruxelles ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nalchik ou en revenant à Bruxelles, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Kabardino-Balkarie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Natalia Medvedev