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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Barbade et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre la Barbade et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Monaco : 05H00
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Barbade : 01H00
Monaco : 06H00
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Barbade : 02H00
Monaco : 07H00
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Barbade : 03H00
Monaco : 08H00
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Barbade : 04H00
Monaco : 09H00
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Barbade : 05H00
Monaco : 10H00
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Barbade : 06H00
Monaco : 11H00
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Barbade : 07H00
Monaco : 12H00
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Barbade : 08H00
Monaco : 13H00
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Barbade : 09H00
Monaco : 14H00
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Barbade : 10H00
Monaco : 15H00
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Barbade : 11H00
Monaco : 16H00
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Barbade : 12H00
Monaco : 17H00
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Barbade : 13H00
Monaco : 18H00
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Barbade : 14H00
Monaco : 19H00
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Barbade : 15H00
Monaco : 20H00
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Barbade : 16H00
Monaco : 21H00
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Barbade : 17H00
Monaco : 22H00
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Barbade : 18H00
Monaco : 23H00
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Barbade : 19H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
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Barbade : 20H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
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Barbade : 21H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Monaco : 03H00 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
Monaco : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Bridgetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monaco ou que vous prendrez le vol de retour pour Bridgetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco sans oublier Fuseau Horaire de Monaco ainsi que Heure du lever du soleil à Monaco ou bien encore Heure du coucher du soleil à Monaco ou bien encore Heure du Zenith à Monaco ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco mais aussi Heure du Crépuscule à Monaco ou bien encore Durée du Jour à Monaco et surtout Passage à l'heure d'hiver à Monaco ou bien encore Passage à l'heure d'été à Monaco.
Philippe Wilmès