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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Barbade et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre la Barbade et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
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Barbade : 01H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
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Barbade : 02H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
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Barbade : 03H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
-
Barbade : 04H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
-
Barbade : 05H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
-
Barbade : 06H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
-
Barbade : 07H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
-
Barbade : 08H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
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Barbade : 09H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
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Barbade : 10H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
-
Barbade : 11H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
-
Barbade : 12H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
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Barbade : 13H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
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Barbade : 14H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
-
Barbade : 15H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
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Barbade : 16H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
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Barbade : 17H00
Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Barbade : 18H00
Tatarstan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Barbade : 19H00
Tatarstan (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Barbade : 20H00
Tatarstan (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Barbade : 21H00
Tatarstan (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Tatarstan (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
Tatarstan (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Bridgetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kazan ou votre retour à Bridgetown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Tatarstan (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) et Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie), Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie), Durée du Jour au Tatarstan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Natalia Medvedev