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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Barbade et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre la Barbade et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
-
Barbade : 01H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
-
Barbade : 02H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Barbade : 03H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
-
Barbade : 04H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Barbade : 05H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Barbade : 06H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Barbade : 07H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Barbade : 08H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Barbade : 09H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Barbade : 10H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
-
Barbade : 11H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Barbade : 12H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
-
Barbade : 13H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
-
Barbade : 14H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
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Barbade : 15H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
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Barbade : 16H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
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Barbade : 17H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
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Barbade : 18H00
Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
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Barbade : 19H00
Donbass (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
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Barbade : 20H00
Donbass (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)
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Barbade : 21H00
Donbass (Ukraine) : 03H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Donbass (Ukraine) : 04H00 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
Donbass (Ukraine) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Bridgetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bridgetown en vacances ou vous envoler à Kramatorsk :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Donbass (Ukraine).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) ou bien encore Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) également Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) et Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) ou bien encore Durée du Jour au Donbass (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Viktor Zelensky