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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Barbade et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre la Barbade et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
-
Barbade : 01H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
-
Barbade : 02H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
-
Barbade : 03H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
-
Barbade : 04H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
-
Barbade : 05H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
-
Barbade : 06H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
-
Barbade : 07H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
-
Barbade : 08H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
-
Barbade : 09H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
-
Barbade : 10H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
-
Barbade : 11H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
-
Barbade : 12H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
-
Barbade : 13H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
-
Barbade : 14H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
-
Barbade : 15H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
-
Barbade : 16H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
-
Barbade : 17H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Barbade : 18H00
Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Barbade : 19H00
Nénétsie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Barbade : 20H00
Nénétsie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Barbade : 21H00
Nénétsie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Nénétsie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Barbade : 23H00
Nénétsie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Bridgetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bridgetown en vacances ou vous envoler à Naryan-Mar :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Nénétsie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) et Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie), Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie), Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) également Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Nénétsie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Natalia Medvedev