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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Barbade et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre la Barbade et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Bulgarie : 07H00
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Barbade : 01H00
Bulgarie : 08H00
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Barbade : 02H00
Bulgarie : 09H00
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Barbade : 03H00
Bulgarie : 10H00
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Barbade : 04H00
Bulgarie : 11H00
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Barbade : 05H00
Bulgarie : 12H00
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Barbade : 06H00
Bulgarie : 13H00
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Barbade : 07H00
Bulgarie : 14H00
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Barbade : 08H00
Bulgarie : 15H00
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Barbade : 09H00
Bulgarie : 16H00
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Barbade : 10H00
Bulgarie : 17H00
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Barbade : 11H00
Bulgarie : 18H00
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Barbade : 12H00
Bulgarie : 19H00
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Barbade : 13H00
Bulgarie : 20H00
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Barbade : 14H00
Bulgarie : 21H00
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Barbade : 15H00
Bulgarie : 22H00
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Barbade : 16H00
Bulgarie : 23H00
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Barbade : 17H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
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Barbade : 18H00
Bulgarie : 01H00 (Jour +1)
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Barbade : 19H00
Bulgarie : 02H00 (Jour +1)
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Barbade : 20H00
Bulgarie : 03H00 (Jour +1)
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Barbade : 21H00
Bulgarie : 04H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Bulgarie : 05H00 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
Bulgarie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Bridgetown ?
Si vous prenez un vol pour Bridgetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sofia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Bulgarie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie mais aussi Fuseau Horaire de la Bulgarie sans oublier Heure du lever du soleil en Bulgarie, Heure du coucher du soleil en Bulgarie, Heure du Zenith en Bulgarie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie et Heure du Crépuscule en Bulgarie également Durée du Jour en Bulgarie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie sans oublier Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Stefan Andersson