Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Royaume-Uni : 03H00
-
Uruguay : 01H00
Royaume-Uni : 04H00
-
Uruguay : 02H00
Royaume-Uni : 05H00
-
Uruguay : 03H00
Royaume-Uni : 06H00
-
Uruguay : 04H00
Royaume-Uni : 07H00
-
Uruguay : 05H00
Royaume-Uni : 08H00
-
Uruguay : 06H00
Royaume-Uni : 09H00
-
Uruguay : 07H00
Royaume-Uni : 10H00
-
Uruguay : 08H00
Royaume-Uni : 11H00
-
Uruguay : 09H00
Royaume-Uni : 12H00
-
Uruguay : 10H00
Royaume-Uni : 13H00
-
Uruguay : 11H00
Royaume-Uni : 14H00
-
Uruguay : 12H00
Royaume-Uni : 15H00
-
Uruguay : 13H00
Royaume-Uni : 16H00
-
Uruguay : 14H00
Royaume-Uni : 17H00
-
Uruguay : 15H00
Royaume-Uni : 18H00
-
Uruguay : 16H00
Royaume-Uni : 19H00
-
Uruguay : 17H00
Royaume-Uni : 20H00
-
Uruguay : 18H00
Royaume-Uni : 21H00
-
Uruguay : 19H00
Royaume-Uni : 22H00
-
Uruguay : 20H00
Royaume-Uni : 23H00
-
Uruguay : 21H00
Royaume-Uni : 00H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 22H00
Royaume-Uni : 01H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 23H00
Royaume-Uni : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Montevideo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Londres ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Royaume-Uni, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni sans oublier Fuseau Horaire du Royaume-Uni et Heure du lever du soleil au Royaume-Uni ainsi que Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni ou bien encore Heure du Zenith au Royaume-Uni et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni ou bien encore Heure du Crépuscule au Royaume-Uni et surtout Durée du Jour au Royaume-Uni et Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni et Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill