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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Monténégro : 04H00
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Uruguay : 01H00
Monténégro : 05H00
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Uruguay : 02H00
Monténégro : 06H00
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Uruguay : 03H00
Monténégro : 07H00
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Uruguay : 04H00
Monténégro : 08H00
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Uruguay : 05H00
Monténégro : 09H00
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Uruguay : 06H00
Monténégro : 10H00
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Uruguay : 07H00
Monténégro : 11H00
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Uruguay : 08H00
Monténégro : 12H00
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Uruguay : 09H00
Monténégro : 13H00
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Uruguay : 10H00
Monténégro : 14H00
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Uruguay : 11H00
Monténégro : 15H00
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Uruguay : 12H00
Monténégro : 16H00
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Uruguay : 13H00
Monténégro : 17H00
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Uruguay : 14H00
Monténégro : 18H00
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Uruguay : 15H00
Monténégro : 19H00
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Uruguay : 16H00
Monténégro : 20H00
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Uruguay : 17H00
Monténégro : 21H00
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Uruguay : 18H00
Monténégro : 22H00
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Uruguay : 19H00
Monténégro : 23H00
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Uruguay : 20H00
Monténégro : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Monténégro : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Monténégro : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Monténégro : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Montevideo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Podgorica ou votre retour à Montevideo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Monténégro.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro mais aussi Fuseau Horaire du Monténégro et Heure du lever du soleil au Monténégro, Heure du coucher du soleil au Monténégro ainsi que Heure du Zenith au Monténégro également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro mais aussi Heure du Crépuscule au Monténégro ou bien encore Durée du Jour au Monténégro sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Monténégro ou bien encore Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Eva Carlsson