Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Monténégro : 04H00
-
Uruguay : 01H00
Monténégro : 05H00
-
Uruguay : 02H00
Monténégro : 06H00
-
Uruguay : 03H00
Monténégro : 07H00
-
Uruguay : 04H00
Monténégro : 08H00
-
Uruguay : 05H00
Monténégro : 09H00
-
Uruguay : 06H00
Monténégro : 10H00
-
Uruguay : 07H00
Monténégro : 11H00
-
Uruguay : 08H00
Monténégro : 12H00
-
Uruguay : 09H00
Monténégro : 13H00
-
Uruguay : 10H00
Monténégro : 14H00
-
Uruguay : 11H00
Monténégro : 15H00
-
Uruguay : 12H00
Monténégro : 16H00
-
Uruguay : 13H00
Monténégro : 17H00
-
Uruguay : 14H00
Monténégro : 18H00
-
Uruguay : 15H00
Monténégro : 19H00
-
Uruguay : 16H00
Monténégro : 20H00
-
Uruguay : 17H00
Monténégro : 21H00
-
Uruguay : 18H00
Monténégro : 22H00
-
Uruguay : 19H00
Monténégro : 23H00
-
Uruguay : 20H00
Monténégro : 00H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 21H00
Monténégro : 01H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 22H00
Monténégro : 02H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 23H00
Monténégro : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Montevideo ?
Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Podgorica, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Monténégro, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro et Fuseau Horaire du Monténégro et Heure du lever du soleil au Monténégro également Heure du coucher du soleil au Monténégro et Heure du Zenith au Monténégro et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro également Heure du Crépuscule au Monténégro et Durée du Jour au Monténégro sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Monténégro mais aussi Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Eva Carlsson