Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Transnistrie (Moldavie)

Quel est le décalage horaire entre l'Uruguay et la Transnistrie (Moldavie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Transnistrie (Moldavie) quand il est par exemple 9H en Uruguay. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Montevideo et Tiraspol, comment calculer le décalage horaire entre l'Uruguay et la Transnistrie (Moldavie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Uruguay et la Transnistrie (Moldavie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Tiraspol et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Moldavie
Drapeau de la Moldavie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Transnistrie (Moldavie) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Transnistrie (Moldavie)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Transnistrie (Moldavie) ?

Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Uruguay.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Transnistrienne.

Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Uruguayenne.
  • Uruguay : 00H00

    Transnistrie (Moldavie) : 05H00
  • Uruguay : 01H00

    Transnistrie (Moldavie) : 06H00
  • Uruguay : 02H00

    Transnistrie (Moldavie) : 07H00
  • Uruguay : 03H00

    Transnistrie (Moldavie) : 08H00
  • Uruguay : 04H00

    Transnistrie (Moldavie) : 09H00
  • Uruguay : 05H00

    Transnistrie (Moldavie) : 10H00
  • Uruguay : 06H00

    Transnistrie (Moldavie) : 11H00
  • Uruguay : 07H00

    Transnistrie (Moldavie) : 12H00
  • Uruguay : 08H00

    Transnistrie (Moldavie) : 13H00
  • Uruguay : 09H00

    Transnistrie (Moldavie) : 14H00
  • Uruguay : 10H00

    Transnistrie (Moldavie) : 15H00
  • Uruguay : 11H00

    Transnistrie (Moldavie) : 16H00
  • Uruguay : 12H00

    Transnistrie (Moldavie) : 17H00
  • Uruguay : 13H00

    Transnistrie (Moldavie) : 18H00
  • Uruguay : 14H00

    Transnistrie (Moldavie) : 19H00
  • Uruguay : 15H00

    Transnistrie (Moldavie) : 20H00
  • Uruguay : 16H00

    Transnistrie (Moldavie) : 21H00
  • Uruguay : 17H00

    Transnistrie (Moldavie) : 22H00
  • Uruguay : 18H00

    Transnistrie (Moldavie) : 23H00
  • Uruguay : 19H00

    Transnistrie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)
  • Uruguay : 20H00

    Transnistrie (Moldavie) : 01H00 (Jour +1)
  • Uruguay : 21H00

    Transnistrie (Moldavie) : 02H00 (Jour +1)
  • Uruguay : 22H00

    Transnistrie (Moldavie) : 03H00 (Jour +1)
  • Uruguay : 23H00

    Transnistrie (Moldavie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Montevideo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tiraspol ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Transnistrie (Moldavie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie), Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) et Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) et Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) et Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) et Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie), Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).

Micheál HumphreysMicheál Humphreys

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