Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Tchoukotka (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Uruguay et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00

• Uruguay : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00

• Uruguay : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00

• Uruguay : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00

• Uruguay : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00

• Uruguay : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00

• Uruguay : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00

• Uruguay : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00

• Uruguay : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00

• Uruguay : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Uruguay : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Uruguay : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Uruguay : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Uruguay : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Uruguay : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Uruguay : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Uruguay : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Uruguay : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Uruguay : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• Uruguay : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)

• Uruguay : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00 (Jour +1)

• Uruguay : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00 (Jour +1)

• Uruguay : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00 (Jour +1)

• Uruguay : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Montevideo ?

Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Anadyr, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchoukotka (Russie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie), Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchoukotka (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie), Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev