Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Sicile (Italie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Uruguay : 01H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Uruguay : 02H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Uruguay : 03H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Uruguay : 04H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Uruguay : 05H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Uruguay : 06H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Uruguay : 07H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Uruguay : 08H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Uruguay : 09H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Uruguay : 10H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Uruguay : 11H00

  Sicile (Italie) : 15H00

• Uruguay : 12H00

  Sicile (Italie) : 16H00

• Uruguay : 13H00

  Sicile (Italie) : 17H00

• Uruguay : 14H00

  Sicile (Italie) : 18H00

• Uruguay : 15H00

  Sicile (Italie) : 19H00

• Uruguay : 16H00

  Sicile (Italie) : 20H00

• Uruguay : 17H00

  Sicile (Italie) : 21H00

• Uruguay : 18H00

  Sicile (Italie) : 22H00

• Uruguay : 19H00

  Sicile (Italie) : 23H00

• Uruguay : 20H00

  Sicile (Italie) : 00H00 (Jour +1)

• Uruguay : 21H00

  Sicile (Italie) : 01H00 (Jour +1)

• Uruguay : 22H00

  Sicile (Italie) : 02H00 (Jour +1)

• Uruguay : 23H00

  Sicile (Italie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Montevideo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palermo ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sicile (Italie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) également Heure du Zenith en Sicile (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sicile (Italie), Durée du Jour en Sicile (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Carla Mattarella