Décalage Horaire entre l'Uruguay et la République Tchèque

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la République Tchèque ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et la République Tchèque Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  République Tchèque : 05H00

• Uruguay : 01H00

  République Tchèque : 06H00

• Uruguay : 02H00

  République Tchèque : 07H00

• Uruguay : 03H00

  République Tchèque : 08H00

• Uruguay : 04H00

  République Tchèque : 09H00

• Uruguay : 05H00

  République Tchèque : 10H00

• Uruguay : 06H00

  République Tchèque : 11H00

• Uruguay : 07H00

  République Tchèque : 12H00

• Uruguay : 08H00

  République Tchèque : 13H00

• Uruguay : 09H00

  République Tchèque : 14H00

• Uruguay : 10H00

  République Tchèque : 15H00

• Uruguay : 11H00

  République Tchèque : 16H00

• Uruguay : 12H00

  République Tchèque : 17H00

• Uruguay : 13H00

  République Tchèque : 18H00

• Uruguay : 14H00

  République Tchèque : 19H00

• Uruguay : 15H00

  République Tchèque : 20H00

• Uruguay : 16H00

  République Tchèque : 21H00

• Uruguay : 17H00

  République Tchèque : 22H00

• Uruguay : 18H00

  République Tchèque : 23H00

• Uruguay : 19H00

  République Tchèque : 00H00 (Jour +1)

• Uruguay : 20H00

  République Tchèque : 01H00 (Jour +1)

• Uruguay : 21H00

  République Tchèque : 02H00 (Jour +1)

• Uruguay : 22H00

  République Tchèque : 03H00 (Jour +1)

• Uruguay : 23H00

  République Tchèque : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Montevideo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Prague ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu la République Tchèque, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque et Fuseau Horaire de la République Tchèque ou bien encore Heure du lever du soleil en République Tchèque également Heure du coucher du soleil en République Tchèque et Heure du Zenith en République Tchèque et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque ainsi que Heure du Crépuscule en République Tchèque mais aussi Durée du Jour en République Tchèque et Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque mais aussi Passage à l'heure d'été en République Tchèque.

Publié le 26/05/2022 - 23:54

Tihomir Milanović