Décalage Horaire entre l'Uruguay et la République Tchèque

Quel est le décalage horaire entre l'Uruguay et la République Tchèque ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République Tchèque quand il est par exemple 8H en Uruguay. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Montevideo et Prague, comment calculer le décalage horaire entre l'Uruguay et la République Tchèque, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Uruguay et la République Tchèque, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Prague et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la République Tchèque
Drapeau de la République Tchèque

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Uruguay et la République Tchèque : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Uruguay et la République Tchèque
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la République Tchèque ?

Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Uruguay.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Tchèque.

Décalage Horaire entre l'Uruguay et la République Tchèque Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Uruguayenne.
  • Uruguay : 00H00

    République Tchèque : 04H00
  • Uruguay : 01H00

    République Tchèque : 05H00
  • Uruguay : 02H00

    République Tchèque : 06H00
  • Uruguay : 03H00

    République Tchèque : 07H00
  • Uruguay : 04H00

    République Tchèque : 08H00
  • Uruguay : 05H00

    République Tchèque : 09H00
  • Uruguay : 06H00

    République Tchèque : 10H00
  • Uruguay : 07H00

    République Tchèque : 11H00
  • Uruguay : 08H00

    République Tchèque : 12H00
  • Uruguay : 09H00

    République Tchèque : 13H00
  • Uruguay : 10H00

    République Tchèque : 14H00
  • Uruguay : 11H00

    République Tchèque : 15H00
  • Uruguay : 12H00

    République Tchèque : 16H00
  • Uruguay : 13H00

    République Tchèque : 17H00
  • Uruguay : 14H00

    République Tchèque : 18H00
  • Uruguay : 15H00

    République Tchèque : 19H00
  • Uruguay : 16H00

    République Tchèque : 20H00
  • Uruguay : 17H00

    République Tchèque : 21H00
  • Uruguay : 18H00

    République Tchèque : 22H00
  • Uruguay : 19H00

    République Tchèque : 23H00
  • Uruguay : 20H00

    République Tchèque : 00H00 (Jour +1)
  • Uruguay : 21H00

    République Tchèque : 01H00 (Jour +1)
  • Uruguay : 22H00

    République Tchèque : 02H00 (Jour +1)
  • Uruguay : 23H00

    République Tchèque : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Montevideo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Prague ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République Tchèque.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque et surtout Fuseau Horaire de la République Tchèque également Heure du lever du soleil en République Tchèque mais aussi Heure du coucher du soleil en République Tchèque, Heure du Zenith en République Tchèque également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque sans oublier Heure du Crépuscule en République Tchèque et surtout Durée du Jour en République Tchèque ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque ainsi que Passage à l'heure d'été en République Tchèque.

Tihomir MilanovićTihomir Milanović

Suggestions