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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure République serbe de Bosnie.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République serbe de Bosnie à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00
-
Uruguay : 01H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
-
Uruguay : 02H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
-
Uruguay : 03H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
-
Uruguay : 04H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
-
Uruguay : 05H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
-
Uruguay : 06H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
-
Uruguay : 07H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
-
Uruguay : 08H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
-
Uruguay : 09H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
-
Uruguay : 10H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
-
Uruguay : 11H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
-
Uruguay : 12H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
-
Uruguay : 13H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
-
Uruguay : 14H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
-
Uruguay : 15H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
-
Uruguay : 16H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
-
Uruguay : 17H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00
-
Uruguay : 18H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00
-
Uruguay : 19H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00
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Uruguay : 20H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 21H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Montevideo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Banja Luka ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
Nicolae Grindeanu