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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
France : 04H00
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Uruguay : 01H00
France : 05H00
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Uruguay : 02H00
France : 06H00
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Uruguay : 03H00
France : 07H00
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Uruguay : 04H00
France : 08H00
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Uruguay : 05H00
France : 09H00
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Uruguay : 06H00
France : 10H00
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Uruguay : 07H00
France : 11H00
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Uruguay : 08H00
France : 12H00
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Uruguay : 09H00
France : 13H00
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Uruguay : 10H00
France : 14H00
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Uruguay : 11H00
France : 15H00
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Uruguay : 12H00
France : 16H00
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Uruguay : 13H00
France : 17H00
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Uruguay : 14H00
France : 18H00
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Uruguay : 15H00
France : 19H00
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Uruguay : 16H00
France : 20H00
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Uruguay : 17H00
France : 21H00
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Uruguay : 18H00
France : 22H00
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Uruguay : 19H00
France : 23H00
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Uruguay : 20H00
France : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
France : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
France : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
France : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Montevideo ?
Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paris, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en France, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France et surtout Fuseau Horaire de la France également Heure du lever du soleil en France ou bien encore Heure du coucher du soleil en France et Heure du Zenith en France également Heure de l'Aube et de l'Aurore en France ainsi que Heure du Crépuscule en France, Durée du Jour en France mais aussi Passage à l'heure d'hiver en France mais aussi Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy