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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
France : 04H00
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Uruguay : 01H00
France : 05H00
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Uruguay : 02H00
France : 06H00
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Uruguay : 03H00
France : 07H00
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Uruguay : 04H00
France : 08H00
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Uruguay : 05H00
France : 09H00
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Uruguay : 06H00
France : 10H00
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Uruguay : 07H00
France : 11H00
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Uruguay : 08H00
France : 12H00
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Uruguay : 09H00
France : 13H00
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Uruguay : 10H00
France : 14H00
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Uruguay : 11H00
France : 15H00
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Uruguay : 12H00
France : 16H00
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Uruguay : 13H00
France : 17H00
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Uruguay : 14H00
France : 18H00
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Uruguay : 15H00
France : 19H00
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Uruguay : 16H00
France : 20H00
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Uruguay : 17H00
France : 21H00
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Uruguay : 18H00
France : 22H00
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Uruguay : 19H00
France : 23H00
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Uruguay : 20H00
France : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
France : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
France : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
France : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Montevideo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paris ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la France, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France sans oublier Fuseau Horaire de la France ainsi que Heure du lever du soleil en France ainsi que Heure du coucher du soleil en France mais aussi Heure du Zenith en France ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en France et surtout Heure du Crépuscule en France ou bien encore Durée du Jour en France ainsi que Passage à l'heure d'hiver en France sans oublier Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy