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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Bulgarie : 05H00
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Uruguay : 01H00
Bulgarie : 06H00
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Uruguay : 02H00
Bulgarie : 07H00
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Uruguay : 03H00
Bulgarie : 08H00
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Uruguay : 04H00
Bulgarie : 09H00
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Uruguay : 05H00
Bulgarie : 10H00
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Uruguay : 06H00
Bulgarie : 11H00
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Uruguay : 07H00
Bulgarie : 12H00
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Uruguay : 08H00
Bulgarie : 13H00
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Uruguay : 09H00
Bulgarie : 14H00
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Uruguay : 10H00
Bulgarie : 15H00
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Uruguay : 11H00
Bulgarie : 16H00
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Uruguay : 12H00
Bulgarie : 17H00
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Uruguay : 13H00
Bulgarie : 18H00
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Uruguay : 14H00
Bulgarie : 19H00
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Uruguay : 15H00
Bulgarie : 20H00
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Uruguay : 16H00
Bulgarie : 21H00
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Uruguay : 17H00
Bulgarie : 22H00
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Uruguay : 18H00
Bulgarie : 23H00
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Uruguay : 19H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Bulgarie : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Bulgarie : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Bulgarie : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Bulgarie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Montevideo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sofia ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Bulgarie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie et surtout Fuseau Horaire de la Bulgarie et Heure du lever du soleil en Bulgarie et Heure du coucher du soleil en Bulgarie ainsi que Heure du Zenith en Bulgarie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie et surtout Heure du Crépuscule en Bulgarie, Durée du Jour en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie, Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Justyna Morawiecki