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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Biélorussie : 06H00
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Uruguay : 01H00
Biélorussie : 07H00
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Uruguay : 02H00
Biélorussie : 08H00
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Uruguay : 03H00
Biélorussie : 09H00
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Uruguay : 04H00
Biélorussie : 10H00
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Uruguay : 05H00
Biélorussie : 11H00
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Uruguay : 06H00
Biélorussie : 12H00
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Uruguay : 07H00
Biélorussie : 13H00
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Uruguay : 08H00
Biélorussie : 14H00
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Uruguay : 09H00
Biélorussie : 15H00
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Uruguay : 10H00
Biélorussie : 16H00
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Uruguay : 11H00
Biélorussie : 17H00
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Uruguay : 12H00
Biélorussie : 18H00
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Uruguay : 13H00
Biélorussie : 19H00
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Uruguay : 14H00
Biélorussie : 20H00
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Uruguay : 15H00
Biélorussie : 21H00
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Uruguay : 16H00
Biélorussie : 22H00
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Uruguay : 17H00
Biélorussie : 23H00
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Uruguay : 18H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 19H00
Biélorussie : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Biélorussie : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Biélorussie : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Biélorussie : 04H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Biélorussie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Montevideo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Biélorussie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie ainsi que Fuseau Horaire de la Biélorussie ou bien encore Heure du lever du soleil en Biélorussie mais aussi Heure du coucher du soleil en Biélorussie sans oublier Heure du Zenith en Biélorussie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie également Heure du Crépuscule en Biélorussie ainsi que Durée du Jour en Biélorussie et Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie sans oublier Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Vladimir Pougatchiova