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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Ukraine : 05H00
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Uruguay : 01H00
Ukraine : 06H00
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Uruguay : 02H00
Ukraine : 07H00
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Uruguay : 03H00
Ukraine : 08H00
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Uruguay : 04H00
Ukraine : 09H00
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Uruguay : 05H00
Ukraine : 10H00
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Uruguay : 06H00
Ukraine : 11H00
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Uruguay : 07H00
Ukraine : 12H00
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Uruguay : 08H00
Ukraine : 13H00
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Uruguay : 09H00
Ukraine : 14H00
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Uruguay : 10H00
Ukraine : 15H00
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Uruguay : 11H00
Ukraine : 16H00
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Uruguay : 12H00
Ukraine : 17H00
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Uruguay : 13H00
Ukraine : 18H00
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Uruguay : 14H00
Ukraine : 19H00
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Uruguay : 15H00
Ukraine : 20H00
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Uruguay : 16H00
Ukraine : 21H00
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Uruguay : 17H00
Ukraine : 22H00
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Uruguay : 18H00
Ukraine : 23H00
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Uruguay : 19H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Ukraine : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Ukraine : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Ukraine : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Montevideo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kiev / Kyiv ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ukraine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine sans oublier Fuseau Horaire d'Ukraine ou bien encore Heure du lever du soleil en Ukraine sans oublier Heure du coucher du soleil en Ukraine ainsi que Heure du Zenith en Ukraine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine ainsi que Heure du Crépuscule en Ukraine, Durée du Jour en Ukraine également Passage à l'heure d'hiver en Ukraine et surtout Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky