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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Île de Man : 03H00
-
Uruguay : 01H00
Île de Man : 04H00
-
Uruguay : 02H00
Île de Man : 05H00
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Uruguay : 03H00
Île de Man : 06H00
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Uruguay : 04H00
Île de Man : 07H00
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Uruguay : 05H00
Île de Man : 08H00
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Uruguay : 06H00
Île de Man : 09H00
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Uruguay : 07H00
Île de Man : 10H00
-
Uruguay : 08H00
Île de Man : 11H00
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Uruguay : 09H00
Île de Man : 12H00
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Uruguay : 10H00
Île de Man : 13H00
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Uruguay : 11H00
Île de Man : 14H00
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Uruguay : 12H00
Île de Man : 15H00
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Uruguay : 13H00
Île de Man : 16H00
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Uruguay : 14H00
Île de Man : 17H00
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Uruguay : 15H00
Île de Man : 18H00
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Uruguay : 16H00
Île de Man : 19H00
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Uruguay : 17H00
Île de Man : 20H00
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Uruguay : 18H00
Île de Man : 21H00
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Uruguay : 19H00
Île de Man : 22H00
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Uruguay : 20H00
Île de Man : 23H00
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Uruguay : 21H00
Île de Man : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Île de Man : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Île de Man : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Montevideo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Douglas ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île de Man.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man ou bien encore Fuseau Horaire d'Île de Man et Heure du lever du soleil en Île de Man également Heure du coucher du soleil en Île de Man et Heure du Zenith en Île de Man et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man et surtout Heure du Crépuscule en Île de Man ou bien encore Durée du Jour en Île de Man mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île de Man ainsi que Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Ánna Sakellaropoúlou