Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Jersey : 04H00
-
Uruguay : 01H00
Jersey : 05H00
-
Uruguay : 02H00
Jersey : 06H00
-
Uruguay : 03H00
Jersey : 07H00
-
Uruguay : 04H00
Jersey : 08H00
-
Uruguay : 05H00
Jersey : 09H00
-
Uruguay : 06H00
Jersey : 10H00
-
Uruguay : 07H00
Jersey : 11H00
-
Uruguay : 08H00
Jersey : 12H00
-
Uruguay : 09H00
Jersey : 13H00
-
Uruguay : 10H00
Jersey : 14H00
-
Uruguay : 11H00
Jersey : 15H00
-
Uruguay : 12H00
Jersey : 16H00
-
Uruguay : 13H00
Jersey : 17H00
-
Uruguay : 14H00
Jersey : 18H00
-
Uruguay : 15H00
Jersey : 19H00
-
Uruguay : 16H00
Jersey : 20H00
-
Uruguay : 17H00
Jersey : 21H00
-
Uruguay : 18H00
Jersey : 22H00
-
Uruguay : 19H00
Jersey : 23H00
-
Uruguay : 20H00
Jersey : 00H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 21H00
Jersey : 01H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 22H00
Jersey : 02H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 23H00
Jersey : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Montevideo ?
Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Helier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Jersey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey également Fuseau Horaire de Jersey ou bien encore Heure du lever du soleil à Jersey et surtout Heure du coucher du soleil à Jersey et surtout Heure du Zenith à Jersey, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et surtout Heure du Crépuscule à Jersey et Durée du Jour à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Jersey.
Marie du Plessy