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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
-
Uruguay : 01H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
-
Uruguay : 02H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Uruguay : 03H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Uruguay : 04H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Uruguay : 05H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
-
Uruguay : 06H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
-
Uruguay : 07H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
-
Uruguay : 08H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Uruguay : 09H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
-
Uruguay : 10H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Uruguay : 11H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
-
Uruguay : 12H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
-
Uruguay : 13H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
-
Uruguay : 14H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Uruguay : 15H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Uruguay : 16H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Uruguay : 17H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Uruguay : 18H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
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Uruguay : 19H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
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Uruguay : 20H00
Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Ibiza (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Ibiza (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Ibiza (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Montevideo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Montevideo en vacances ou vous envoler à Ibiza Town :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Ibiza (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne), Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) également Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Ibiza (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne), Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez