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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Guernesey : 04H00
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Uruguay : 01H00
Guernesey : 05H00
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Uruguay : 02H00
Guernesey : 06H00
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Uruguay : 03H00
Guernesey : 07H00
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Uruguay : 04H00
Guernesey : 08H00
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Uruguay : 05H00
Guernesey : 09H00
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Uruguay : 06H00
Guernesey : 10H00
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Uruguay : 07H00
Guernesey : 11H00
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Uruguay : 08H00
Guernesey : 12H00
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Uruguay : 09H00
Guernesey : 13H00
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Uruguay : 10H00
Guernesey : 14H00
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Uruguay : 11H00
Guernesey : 15H00
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Uruguay : 12H00
Guernesey : 16H00
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Uruguay : 13H00
Guernesey : 17H00
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Uruguay : 14H00
Guernesey : 18H00
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Uruguay : 15H00
Guernesey : 19H00
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Uruguay : 16H00
Guernesey : 20H00
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Uruguay : 17H00
Guernesey : 21H00
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Uruguay : 18H00
Guernesey : 22H00
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Uruguay : 19H00
Guernesey : 23H00
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Uruguay : 20H00
Guernesey : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Guernesey : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Guernesey : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Guernesey : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Montevideo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre-Port ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Guernesey.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey également Fuseau Horaire de Guernesey ou bien encore Heure du lever du soleil à Guernesey ou bien encore Heure du coucher du soleil à Guernesey sans oublier Heure du Zenith à Guernesey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey ainsi que Heure du Crépuscule à Guernesey mais aussi Durée du Jour à Guernesey et surtout Passage à l'heure d'hiver à Guernesey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Viktor Zelensky