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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Andorre : 04H00
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Uruguay : 01H00
Andorre : 05H00
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Uruguay : 02H00
Andorre : 06H00
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Uruguay : 03H00
Andorre : 07H00
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Uruguay : 04H00
Andorre : 08H00
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Uruguay : 05H00
Andorre : 09H00
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Uruguay : 06H00
Andorre : 10H00
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Uruguay : 07H00
Andorre : 11H00
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Uruguay : 08H00
Andorre : 12H00
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Uruguay : 09H00
Andorre : 13H00
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Uruguay : 10H00
Andorre : 14H00
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Uruguay : 11H00
Andorre : 15H00
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Uruguay : 12H00
Andorre : 16H00
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Uruguay : 13H00
Andorre : 17H00
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Uruguay : 14H00
Andorre : 18H00
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Uruguay : 15H00
Andorre : 19H00
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Uruguay : 16H00
Andorre : 20H00
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Uruguay : 17H00
Andorre : 21H00
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Uruguay : 18H00
Andorre : 22H00
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Uruguay : 19H00
Andorre : 23H00
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Uruguay : 20H00
Andorre : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Andorre : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Andorre : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Andorre : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Montevideo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andorre-la-Vieille ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Andorre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre également Fuseau Horaire de Andorre ou bien encore Heure du lever du soleil à Andorre ainsi que Heure du coucher du soleil à Andorre ainsi que Heure du Zenith à Andorre ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre sans oublier Heure du Crépuscule à Andorre également Durée du Jour à Andorre ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Andorre et Passage à l'heure d'été à Andorre.
Jonas Keller-Sutter