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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ukraine et Monaco est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Ukraine : 01H00
Monaco : 00H00
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Ukraine : 02H00
Monaco : 01H00
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Ukraine : 03H00
Monaco : 02H00
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Ukraine : 04H00
Monaco : 03H00
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Ukraine : 05H00
Monaco : 04H00
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Ukraine : 06H00
Monaco : 05H00
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Ukraine : 07H00
Monaco : 06H00
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Ukraine : 08H00
Monaco : 07H00
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Ukraine : 09H00
Monaco : 08H00
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Ukraine : 10H00
Monaco : 09H00
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Ukraine : 11H00
Monaco : 10H00
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Ukraine : 12H00
Monaco : 11H00
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Ukraine : 13H00
Monaco : 12H00
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Ukraine : 14H00
Monaco : 13H00
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Ukraine : 15H00
Monaco : 14H00
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Ukraine : 16H00
Monaco : 15H00
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Ukraine : 17H00
Monaco : 16H00
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Ukraine : 18H00
Monaco : 17H00
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Ukraine : 19H00
Monaco : 18H00
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Ukraine : 20H00
Monaco : 19H00
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Ukraine : 21H00
Monaco : 20H00
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Ukraine : 22H00
Monaco : 21H00
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Ukraine : 23H00
Monaco : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Kiev / Kyiv ?
Si vous prenez un vol pour Kiev / Kyiv ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monaco, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco sans oublier Fuseau Horaire de Monaco également Heure du lever du soleil à Monaco sans oublier Heure du coucher du soleil à Monaco ainsi que Heure du Zenith à Monaco sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco mais aussi Heure du Crépuscule à Monaco ainsi que Durée du Jour à Monaco sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'été à Monaco.
Eva Carlsson