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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ukraine et Majorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Majorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Ukraine : 01H00
Majorque (Espagne) : 00H00
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Ukraine : 02H00
Majorque (Espagne) : 01H00
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Ukraine : 03H00
Majorque (Espagne) : 02H00
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Ukraine : 04H00
Majorque (Espagne) : 03H00
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Ukraine : 05H00
Majorque (Espagne) : 04H00
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Ukraine : 06H00
Majorque (Espagne) : 05H00
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Ukraine : 07H00
Majorque (Espagne) : 06H00
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Ukraine : 08H00
Majorque (Espagne) : 07H00
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Ukraine : 09H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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Ukraine : 10H00
Majorque (Espagne) : 09H00
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Ukraine : 11H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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Ukraine : 12H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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Ukraine : 13H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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Ukraine : 14H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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Ukraine : 15H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Ukraine : 16H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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Ukraine : 17H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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Ukraine : 18H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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Ukraine : 19H00
Majorque (Espagne) : 18H00
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Ukraine : 20H00
Majorque (Espagne) : 19H00
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Ukraine : 21H00
Majorque (Espagne) : 20H00
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Ukraine : 22H00
Majorque (Espagne) : 21H00
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Ukraine : 23H00
Majorque (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Kiev / Kyiv ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Kiev / Kyiv :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Majorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne), Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne), Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) et Heure du Zenith à Majorque (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) et Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Majorque (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
Felipe Castejón