Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ukraine et Pays-Bas est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 01H00
Pays-Bas : 00H00
-
Ukraine : 02H00
Pays-Bas : 01H00
-
Ukraine : 03H00
Pays-Bas : 02H00
-
Ukraine : 04H00
Pays-Bas : 03H00
-
Ukraine : 05H00
Pays-Bas : 04H00
-
Ukraine : 06H00
Pays-Bas : 05H00
-
Ukraine : 07H00
Pays-Bas : 06H00
-
Ukraine : 08H00
Pays-Bas : 07H00
-
Ukraine : 09H00
Pays-Bas : 08H00
-
Ukraine : 10H00
Pays-Bas : 09H00
-
Ukraine : 11H00
Pays-Bas : 10H00
-
Ukraine : 12H00
Pays-Bas : 11H00
-
Ukraine : 13H00
Pays-Bas : 12H00
-
Ukraine : 14H00
Pays-Bas : 13H00
-
Ukraine : 15H00
Pays-Bas : 14H00
-
Ukraine : 16H00
Pays-Bas : 15H00
-
Ukraine : 17H00
Pays-Bas : 16H00
-
Ukraine : 18H00
Pays-Bas : 17H00
-
Ukraine : 19H00
Pays-Bas : 18H00
-
Ukraine : 20H00
Pays-Bas : 19H00
-
Ukraine : 21H00
Pays-Bas : 20H00
-
Ukraine : 22H00
Pays-Bas : 21H00
-
Ukraine : 23H00
Pays-Bas : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Kiev / Kyiv ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amsterdam ou en revenant à Kiev / Kyiv, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les Pays-Bas, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas, Fuseau Horaire des Pays-Bas ou bien encore Heure du lever du soleil aux Pays-Bas et Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas sans oublier Heure du Zenith aux Pays-Bas également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas mais aussi Heure du Crépuscule aux Pays-Bas et surtout Durée du Jour aux Pays-Bas et Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas également Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte