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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ukraine et Suisse est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Suisse : 23H00 (Jour -1)
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Ukraine : 01H00
Suisse : 00H00
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Ukraine : 02H00
Suisse : 01H00
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Ukraine : 03H00
Suisse : 02H00
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Ukraine : 04H00
Suisse : 03H00
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Ukraine : 05H00
Suisse : 04H00
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Ukraine : 06H00
Suisse : 05H00
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Ukraine : 07H00
Suisse : 06H00
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Ukraine : 08H00
Suisse : 07H00
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Ukraine : 09H00
Suisse : 08H00
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Ukraine : 10H00
Suisse : 09H00
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Ukraine : 11H00
Suisse : 10H00
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Ukraine : 12H00
Suisse : 11H00
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Ukraine : 13H00
Suisse : 12H00
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Ukraine : 14H00
Suisse : 13H00
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Ukraine : 15H00
Suisse : 14H00
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Ukraine : 16H00
Suisse : 15H00
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Ukraine : 17H00
Suisse : 16H00
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Ukraine : 18H00
Suisse : 17H00
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Ukraine : 19H00
Suisse : 18H00
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Ukraine : 20H00
Suisse : 19H00
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Ukraine : 21H00
Suisse : 20H00
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Ukraine : 22H00
Suisse : 21H00
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Ukraine : 23H00
Suisse : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Kiev / Kyiv ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berne ou que vous prendrez le vol de retour pour Kiev / Kyiv :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suisse.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse, Fuseau Horaire de la Suisse, Heure du lever du soleil en Suisse ainsi que Heure du coucher du soleil en Suisse sans oublier Heure du Zenith en Suisse, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse et Heure du Crépuscule en Suisse et Durée du Jour en Suisse également Passage à l'heure d'hiver en Suisse ou bien encore Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller