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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Île Pierre Ier (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Pierre Ier (Norvège), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Île Pierre Ier.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Pierre Ier à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 01H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 17H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 02H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
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Ukraine : 03H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 04H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 05H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
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Ukraine : 06H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
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Ukraine : 07H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
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Ukraine : 08H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 00H00
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Ukraine : 09H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00
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Ukraine : 10H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 02H00
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Ukraine : 11H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 03H00
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Ukraine : 12H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 04H00
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Ukraine : 13H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 05H00
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Ukraine : 14H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00
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Ukraine : 15H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00
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Ukraine : 16H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00
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Ukraine : 17H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00
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Ukraine : 18H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 10H00
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Ukraine : 19H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00
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Ukraine : 20H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 12H00
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Ukraine : 21H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00
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Ukraine : 22H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00
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Ukraine : 23H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Kiev / Kyiv ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Pierre Ier (Norvège) ou que vous prendrez le vol de retour pour Kiev / Kyiv :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Pierre Ier (Norvège).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) également Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).
Jens Støre