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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ukraine et Gibraltar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Gibraltar : 23H00 (Jour -1)
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Ukraine : 01H00
Gibraltar : 00H00
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Ukraine : 02H00
Gibraltar : 01H00
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Ukraine : 03H00
Gibraltar : 02H00
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Ukraine : 04H00
Gibraltar : 03H00
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Ukraine : 05H00
Gibraltar : 04H00
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Ukraine : 06H00
Gibraltar : 05H00
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Ukraine : 07H00
Gibraltar : 06H00
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Ukraine : 08H00
Gibraltar : 07H00
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Ukraine : 09H00
Gibraltar : 08H00
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Ukraine : 10H00
Gibraltar : 09H00
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Ukraine : 11H00
Gibraltar : 10H00
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Ukraine : 12H00
Gibraltar : 11H00
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Ukraine : 13H00
Gibraltar : 12H00
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Ukraine : 14H00
Gibraltar : 13H00
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Ukraine : 15H00
Gibraltar : 14H00
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Ukraine : 16H00
Gibraltar : 15H00
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Ukraine : 17H00
Gibraltar : 16H00
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Ukraine : 18H00
Gibraltar : 17H00
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Ukraine : 19H00
Gibraltar : 18H00
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Ukraine : 20H00
Gibraltar : 19H00
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Ukraine : 21H00
Gibraltar : 20H00
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Ukraine : 22H00
Gibraltar : 21H00
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Ukraine : 23H00
Gibraltar : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Kiev / Kyiv ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gibraltar ou que vous prendrez le vol de retour pour Kiev / Kyiv :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Gibraltar.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar et Fuseau Horaire de Gibraltar, Heure du lever du soleil à Gibraltar sans oublier Heure du coucher du soleil à Gibraltar mais aussi Heure du Zenith à Gibraltar sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar ou bien encore Heure du Crépuscule à Gibraltar sans oublier Durée du Jour à Gibraltar et Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar mais aussi Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Tihomir Milanović