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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Ouzbékistan : 04H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Ouzbékistan : 05H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Ouzbékistan : 06H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Ouzbékistan : 07H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Ouzbékistan : 08H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Ouzbékistan : 09H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Ouzbékistan : 10H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Ouzbékistan : 11H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Ouzbékistan : 12H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Ouzbékistan : 13H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Ouzbékistan : 14H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Ouzbékistan : 15H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Ouzbékistan : 16H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Ouzbékistan : 17H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Ouzbékistan : 18H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Ouzbékistan : 19H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Ouzbékistan : 20H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Ouzbékistan : 21H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Ouzbékistan : 22H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Ouzbékistan : 23H00
Minorque (Espagne) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Mahón :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Minorque (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du Zenith à Minorque (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et Durée du Jour à Minorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón