Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Majorque (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Majorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Majorque (Espagne) Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Majorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 01H00

  Majorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 02H00

  Majorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 03H00

  Majorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 04H00

  Majorque (Espagne) : 00H00

• Ouzbékistan : 05H00

  Majorque (Espagne) : 01H00

• Ouzbékistan : 06H00

  Majorque (Espagne) : 02H00

• Ouzbékistan : 07H00

  Majorque (Espagne) : 03H00

• Ouzbékistan : 08H00

  Majorque (Espagne) : 04H00

• Ouzbékistan : 09H00

  Majorque (Espagne) : 05H00

• Ouzbékistan : 10H00

  Majorque (Espagne) : 06H00

• Ouzbékistan : 11H00

  Majorque (Espagne) : 07H00

• Ouzbékistan : 12H00

  Majorque (Espagne) : 08H00

• Ouzbékistan : 13H00

  Majorque (Espagne) : 09H00

• Ouzbékistan : 14H00

  Majorque (Espagne) : 10H00

• Ouzbékistan : 15H00

  Majorque (Espagne) : 11H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Majorque (Espagne) : 12H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Majorque (Espagne) : 13H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Majorque (Espagne) : 14H00

• Ouzbékistan : 19H00

  Majorque (Espagne) : 15H00

• Ouzbékistan : 20H00

  Majorque (Espagne) : 16H00

• Ouzbékistan : 21H00

  Majorque (Espagne) : 17H00

• Ouzbékistan : 22H00

  Majorque (Espagne) : 18H00

• Ouzbékistan : 23H00

  Majorque (Espagne) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Tachkent ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Palma :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes à Majorque (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne), Heure du Zenith à Majorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne), Durée du Jour à Majorque (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

María Sánchez