Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et les Îles Baléares (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre l'Ouzbékistan et les Îles Baléares (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Baléares (Espagne) quand il est par exemple 10H en Ouzbékistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tachkent et Palma, comment calculer le décalage horaire entre l'Ouzbékistan et les Îles Baléares (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ouzbékistan et les Îles Baléares (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Palma et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et les Îles Baléares (Espagne) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Îles Baléares (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et les Îles Baléares (Espagne)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et les Îles Baléares (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Îles Baléares (Espagne), vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Ouzbékistan.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Baléare.

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et les Îles Baléares (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Baléare à partir de l'heure Ouzbeke.
  • Ouzbékistan : 00H00

    Îles Baléares (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 01H00

    Îles Baléares (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 02H00

    Îles Baléares (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 03H00

    Îles Baléares (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 04H00

    Îles Baléares (Espagne) : 00H00
  • Ouzbékistan : 05H00

    Îles Baléares (Espagne) : 01H00
  • Ouzbékistan : 06H00

    Îles Baléares (Espagne) : 02H00
  • Ouzbékistan : 07H00

    Îles Baléares (Espagne) : 03H00
  • Ouzbékistan : 08H00

    Îles Baléares (Espagne) : 04H00
  • Ouzbékistan : 09H00

    Îles Baléares (Espagne) : 05H00
  • Ouzbékistan : 10H00

    Îles Baléares (Espagne) : 06H00
  • Ouzbékistan : 11H00

    Îles Baléares (Espagne) : 07H00
  • Ouzbékistan : 12H00

    Îles Baléares (Espagne) : 08H00
  • Ouzbékistan : 13H00

    Îles Baléares (Espagne) : 09H00
  • Ouzbékistan : 14H00

    Îles Baléares (Espagne) : 10H00
  • Ouzbékistan : 15H00

    Îles Baléares (Espagne) : 11H00
  • Ouzbékistan : 16H00

    Îles Baléares (Espagne) : 12H00
  • Ouzbékistan : 17H00

    Îles Baléares (Espagne) : 13H00
  • Ouzbékistan : 18H00

    Îles Baléares (Espagne) : 14H00
  • Ouzbékistan : 19H00

    Îles Baléares (Espagne) : 15H00
  • Ouzbékistan : 20H00

    Îles Baléares (Espagne) : 16H00
  • Ouzbékistan : 21H00

    Îles Baléares (Espagne) : 17H00
  • Ouzbékistan : 22H00

    Îles Baléares (Espagne) : 18H00
  • Ouzbékistan : 23H00

    Îles Baléares (Espagne) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Tachkent ?

Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palma, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes aux Îles Baléares (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Baléares (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire des Îles Baléares (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Baléares (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Baléares (Espagne), Durée du Jour aux Îles Baléares (Espagne), Passage à l'heure d'hiver aux Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Baléares (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

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