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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Daghestan (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Daghestan (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Daghestan (Russie) : 00H00
-
Ouzbékistan : 03H00
Daghestan (Russie) : 01H00
-
Ouzbékistan : 04H00
Daghestan (Russie) : 02H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Daghestan (Russie) : 03H00
-
Ouzbékistan : 06H00
Daghestan (Russie) : 04H00
-
Ouzbékistan : 07H00
Daghestan (Russie) : 05H00
-
Ouzbékistan : 08H00
Daghestan (Russie) : 06H00
-
Ouzbékistan : 09H00
Daghestan (Russie) : 07H00
-
Ouzbékistan : 10H00
Daghestan (Russie) : 08H00
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Ouzbékistan : 11H00
Daghestan (Russie) : 09H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Daghestan (Russie) : 10H00
-
Ouzbékistan : 13H00
Daghestan (Russie) : 11H00
-
Ouzbékistan : 14H00
Daghestan (Russie) : 12H00
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Ouzbékistan : 15H00
Daghestan (Russie) : 13H00
-
Ouzbékistan : 16H00
Daghestan (Russie) : 14H00
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Ouzbékistan : 17H00
Daghestan (Russie) : 15H00
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Ouzbékistan : 18H00
Daghestan (Russie) : 16H00
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Ouzbékistan : 19H00
Daghestan (Russie) : 17H00
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Ouzbékistan : 20H00
Daghestan (Russie) : 18H00
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Ouzbékistan : 21H00
Daghestan (Russie) : 19H00
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Ouzbékistan : 22H00
Daghestan (Russie) : 20H00
-
Ouzbékistan : 23H00
Daghestan (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Tachkent ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Makhachkala ou votre retour à Tachkent :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Daghestan (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) ainsi que Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) ainsi que Heure du Zenith au Daghestan (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) ou bien encore Durée du Jour au Daghestan (Russie) également Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Vladimir Pougatchiova