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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Suède : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Suède : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Suède : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 04H00
Suède : 00H00
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Ouzbékistan : 05H00
Suède : 01H00
-
Ouzbékistan : 06H00
Suède : 02H00
-
Ouzbékistan : 07H00
Suède : 03H00
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Ouzbékistan : 08H00
Suède : 04H00
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Ouzbékistan : 09H00
Suède : 05H00
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Ouzbékistan : 10H00
Suède : 06H00
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Ouzbékistan : 11H00
Suède : 07H00
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Ouzbékistan : 12H00
Suède : 08H00
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Ouzbékistan : 13H00
Suède : 09H00
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Ouzbékistan : 14H00
Suède : 10H00
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Ouzbékistan : 15H00
Suède : 11H00
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Ouzbékistan : 16H00
Suède : 12H00
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Ouzbékistan : 17H00
Suède : 13H00
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Ouzbékistan : 18H00
Suède : 14H00
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Ouzbékistan : 19H00
Suède : 15H00
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Ouzbékistan : 20H00
Suède : 16H00
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Ouzbékistan : 21H00
Suède : 17H00
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Ouzbékistan : 22H00
Suède : 18H00
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Ouzbékistan : 23H00
Suède : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Tachkent ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Stockholm ou votre retour à Tachkent :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Suède. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède et Fuseau Horaire de la Suède ou bien encore Heure du lever du soleil en Suède ainsi que Heure du coucher du soleil en Suède ou bien encore Heure du Zenith en Suède également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède et surtout Heure du Crépuscule en Suède, Durée du Jour en Suède et Passage à l'heure d'hiver en Suède mais aussi Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson