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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Sicile (Italie) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Sicile (Italie) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Sicile (Italie) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Sicile (Italie) : 00H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Sicile (Italie) : 01H00
-
Ouzbékistan : 06H00
Sicile (Italie) : 02H00
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Ouzbékistan : 07H00
Sicile (Italie) : 03H00
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Ouzbékistan : 08H00
Sicile (Italie) : 04H00
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Ouzbékistan : 09H00
Sicile (Italie) : 05H00
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Ouzbékistan : 10H00
Sicile (Italie) : 06H00
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Ouzbékistan : 11H00
Sicile (Italie) : 07H00
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Ouzbékistan : 12H00
Sicile (Italie) : 08H00
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Ouzbékistan : 13H00
Sicile (Italie) : 09H00
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Ouzbékistan : 14H00
Sicile (Italie) : 10H00
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Ouzbékistan : 15H00
Sicile (Italie) : 11H00
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Ouzbékistan : 16H00
Sicile (Italie) : 12H00
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Ouzbékistan : 17H00
Sicile (Italie) : 13H00
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Ouzbékistan : 18H00
Sicile (Italie) : 14H00
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Ouzbékistan : 19H00
Sicile (Italie) : 15H00
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Ouzbékistan : 20H00
Sicile (Italie) : 16H00
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Ouzbékistan : 21H00
Sicile (Italie) : 17H00
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Ouzbékistan : 22H00
Sicile (Italie) : 18H00
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Ouzbékistan : 23H00
Sicile (Italie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Tachkent ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palermo ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Sicile (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Sicile (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) et Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) et Durée du Jour en Sicile (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie), Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Luigi Berlusconi