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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Russie : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Russie : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Russie : 00H00
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Ouzbékistan : 03H00
Russie : 01H00
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Ouzbékistan : 04H00
Russie : 02H00
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Ouzbékistan : 05H00
Russie : 03H00
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Ouzbékistan : 06H00
Russie : 04H00
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Ouzbékistan : 07H00
Russie : 05H00
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Ouzbékistan : 08H00
Russie : 06H00
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Ouzbékistan : 09H00
Russie : 07H00
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Ouzbékistan : 10H00
Russie : 08H00
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Ouzbékistan : 11H00
Russie : 09H00
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Ouzbékistan : 12H00
Russie : 10H00
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Ouzbékistan : 13H00
Russie : 11H00
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Ouzbékistan : 14H00
Russie : 12H00
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Ouzbékistan : 15H00
Russie : 13H00
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Ouzbékistan : 16H00
Russie : 14H00
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Ouzbékistan : 17H00
Russie : 15H00
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Ouzbékistan : 18H00
Russie : 16H00
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Ouzbékistan : 19H00
Russie : 17H00
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Ouzbékistan : 20H00
Russie : 18H00
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Ouzbékistan : 21H00
Russie : 19H00
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Ouzbékistan : 22H00
Russie : 20H00
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Ouzbékistan : 23H00
Russie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Tachkent ?
Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Moscou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Russie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie également Fuseau Horaire de la Russie ainsi que Heure du lever du soleil en Russie sans oublier Heure du coucher du soleil en Russie sans oublier Heure du Zenith en Russie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie et surtout Heure du Crépuscule en Russie sans oublier Durée du Jour en Russie, Passage à l'heure d'hiver en Russie et surtout Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev