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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
République Tchèque : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
République Tchèque : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
République Tchèque : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
République Tchèque : 00H00
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Ouzbékistan : 04H00
République Tchèque : 01H00
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Ouzbékistan : 05H00
République Tchèque : 02H00
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Ouzbékistan : 06H00
République Tchèque : 03H00
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Ouzbékistan : 07H00
République Tchèque : 04H00
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Ouzbékistan : 08H00
République Tchèque : 05H00
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Ouzbékistan : 09H00
République Tchèque : 06H00
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Ouzbékistan : 10H00
République Tchèque : 07H00
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Ouzbékistan : 11H00
République Tchèque : 08H00
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Ouzbékistan : 12H00
République Tchèque : 09H00
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Ouzbékistan : 13H00
République Tchèque : 10H00
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Ouzbékistan : 14H00
République Tchèque : 11H00
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Ouzbékistan : 15H00
République Tchèque : 12H00
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Ouzbékistan : 16H00
République Tchèque : 13H00
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Ouzbékistan : 17H00
République Tchèque : 14H00
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Ouzbékistan : 18H00
République Tchèque : 15H00
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Ouzbékistan : 19H00
République Tchèque : 16H00
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Ouzbékistan : 20H00
République Tchèque : 17H00
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Ouzbékistan : 21H00
République Tchèque : 18H00
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Ouzbékistan : 22H00
République Tchèque : 19H00
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Ouzbékistan : 23H00
République Tchèque : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Prague :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République Tchèque. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque ainsi que Fuseau Horaire de la République Tchèque sans oublier Heure du lever du soleil en République Tchèque mais aussi Heure du coucher du soleil en République Tchèque ou bien encore Heure du Zenith en République Tchèque et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque sans oublier Heure du Crépuscule en République Tchèque et surtout Durée du Jour en République Tchèque, Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque et Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Marie du Plessy