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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et République des Komis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la République des Komis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République des Komis (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure République des Komis.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la République des Komis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Komis à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
République des Komis (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
République des Komis (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
République des Komis (Russie) : 00H00
-
Ouzbékistan : 03H00
République des Komis (Russie) : 01H00
-
Ouzbékistan : 04H00
République des Komis (Russie) : 02H00
-
Ouzbékistan : 05H00
République des Komis (Russie) : 03H00
-
Ouzbékistan : 06H00
République des Komis (Russie) : 04H00
-
Ouzbékistan : 07H00
République des Komis (Russie) : 05H00
-
Ouzbékistan : 08H00
République des Komis (Russie) : 06H00
-
Ouzbékistan : 09H00
République des Komis (Russie) : 07H00
-
Ouzbékistan : 10H00
République des Komis (Russie) : 08H00
-
Ouzbékistan : 11H00
République des Komis (Russie) : 09H00
-
Ouzbékistan : 12H00
République des Komis (Russie) : 10H00
-
Ouzbékistan : 13H00
République des Komis (Russie) : 11H00
-
Ouzbékistan : 14H00
République des Komis (Russie) : 12H00
-
Ouzbékistan : 15H00
République des Komis (Russie) : 13H00
-
Ouzbékistan : 16H00
République des Komis (Russie) : 14H00
-
Ouzbékistan : 17H00
République des Komis (Russie) : 15H00
-
Ouzbékistan : 18H00
République des Komis (Russie) : 16H00
-
Ouzbékistan : 19H00
République des Komis (Russie) : 17H00
-
Ouzbékistan : 20H00
République des Komis (Russie) : 18H00
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Ouzbékistan : 21H00
République des Komis (Russie) : 19H00
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Ouzbékistan : 22H00
République des Komis (Russie) : 20H00
-
Ouzbékistan : 23H00
République des Komis (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Syktyvkar depuis Tachkent ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Syktyvkar ou votre retour à Tachkent :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la République des Komis (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Syktyvkar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Komis (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Komis (Russie), Fuseau Horaire de la République des Komis (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en République des Komis (Russie) également Heure du coucher du soleil en République des Komis (Russie), Heure du Zenith en République des Komis (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Komis (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en République des Komis (Russie) mais aussi Durée du Jour en République des Komis (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République des Komis (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en République des Komis (Russie).
Vladimir Pougatchiova