Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Crimée (Ukraine)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Crimée (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Crimée (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 01H00

  Crimée (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 02H00

  Crimée (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 03H00

  Crimée (Ukraine) : 00H00

• Ouzbékistan : 04H00

  Crimée (Ukraine) : 01H00

• Ouzbékistan : 05H00

  Crimée (Ukraine) : 02H00

• Ouzbékistan : 06H00

  Crimée (Ukraine) : 03H00

• Ouzbékistan : 07H00

  Crimée (Ukraine) : 04H00

• Ouzbékistan : 08H00

  Crimée (Ukraine) : 05H00

• Ouzbékistan : 09H00

  Crimée (Ukraine) : 06H00

• Ouzbékistan : 10H00

  Crimée (Ukraine) : 07H00

• Ouzbékistan : 11H00

  Crimée (Ukraine) : 08H00

• Ouzbékistan : 12H00

  Crimée (Ukraine) : 09H00

• Ouzbékistan : 13H00

  Crimée (Ukraine) : 10H00

• Ouzbékistan : 14H00

  Crimée (Ukraine) : 11H00

• Ouzbékistan : 15H00

  Crimée (Ukraine) : 12H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Crimée (Ukraine) : 13H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Crimée (Ukraine) : 14H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Crimée (Ukraine) : 15H00

• Ouzbékistan : 19H00

  Crimée (Ukraine) : 16H00

• Ouzbékistan : 20H00

  Crimée (Ukraine) : 17H00

• Ouzbékistan : 21H00

  Crimée (Ukraine) : 18H00

• Ouzbékistan : 22H00

  Crimée (Ukraine) : 19H00

• Ouzbékistan : 23H00

  Crimée (Ukraine) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Tachkent ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Sevastopol :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Crimée (Ukraine).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) ou bien encore Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) sans oublier Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) également Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine), Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) sans oublier Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) ainsi que Durée du Jour en Crimée (Ukraine) et Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Viktor Zelensky