Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Bosnie-Herzégovine

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Bosnie-Herzégovine ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Bosnie-Herzégovine : 20H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 01H00

  Bosnie-Herzégovine : 21H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 02H00

  Bosnie-Herzégovine : 22H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 03H00

  Bosnie-Herzégovine : 23H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 04H00

  Bosnie-Herzégovine : 00H00

• Ouzbékistan : 05H00

  Bosnie-Herzégovine : 01H00

• Ouzbékistan : 06H00

  Bosnie-Herzégovine : 02H00

• Ouzbékistan : 07H00

  Bosnie-Herzégovine : 03H00

• Ouzbékistan : 08H00

  Bosnie-Herzégovine : 04H00

• Ouzbékistan : 09H00

  Bosnie-Herzégovine : 05H00

• Ouzbékistan : 10H00

  Bosnie-Herzégovine : 06H00

• Ouzbékistan : 11H00

  Bosnie-Herzégovine : 07H00

• Ouzbékistan : 12H00

  Bosnie-Herzégovine : 08H00

• Ouzbékistan : 13H00

  Bosnie-Herzégovine : 09H00

• Ouzbékistan : 14H00

  Bosnie-Herzégovine : 10H00

• Ouzbékistan : 15H00

  Bosnie-Herzégovine : 11H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Bosnie-Herzégovine : 12H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Bosnie-Herzégovine : 13H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Bosnie-Herzégovine : 14H00

• Ouzbékistan : 19H00

  Bosnie-Herzégovine : 15H00

• Ouzbékistan : 20H00

  Bosnie-Herzégovine : 16H00

• Ouzbékistan : 21H00

  Bosnie-Herzégovine : 17H00

• Ouzbékistan : 22H00

  Bosnie-Herzégovine : 18H00

• Ouzbékistan : 23H00

  Bosnie-Herzégovine : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Tachkent ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Sarajevo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bosnie-Herzégovine.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine également Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine, Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine, Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine également Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine également Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine sans oublier Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.

Publié le 26/05/2022 - 23:59

Micheál Humphreys