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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Albanie : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Albanie : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 04H00
Albanie : 00H00
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Ouzbékistan : 05H00
Albanie : 01H00
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Ouzbékistan : 06H00
Albanie : 02H00
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Ouzbékistan : 07H00
Albanie : 03H00
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Ouzbékistan : 08H00
Albanie : 04H00
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Ouzbékistan : 09H00
Albanie : 05H00
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Ouzbékistan : 10H00
Albanie : 06H00
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Ouzbékistan : 11H00
Albanie : 07H00
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Ouzbékistan : 12H00
Albanie : 08H00
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Ouzbékistan : 13H00
Albanie : 09H00
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Ouzbékistan : 14H00
Albanie : 10H00
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Ouzbékistan : 15H00
Albanie : 11H00
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Ouzbékistan : 16H00
Albanie : 12H00
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Ouzbékistan : 17H00
Albanie : 13H00
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Ouzbékistan : 18H00
Albanie : 14H00
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Ouzbékistan : 19H00
Albanie : 15H00
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Ouzbékistan : 20H00
Albanie : 16H00
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Ouzbékistan : 21H00
Albanie : 17H00
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Ouzbékistan : 22H00
Albanie : 18H00
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Ouzbékistan : 23H00
Albanie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Tirana :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Albanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie sans oublier Fuseau Horaire d'Albanie également Heure du lever du soleil en Albanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Albanie et Heure du Zenith en Albanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie également Heure du Crépuscule en Albanie ainsi que Durée du Jour en Albanie également Passage à l'heure d'hiver en Albanie et surtout Passage à l'heure d'été en Albanie.
Eva Carlsson