Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Adyguée (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Adyguée (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Adyguée (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Adyguée (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 01H00

  Adyguée (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 02H00

  Adyguée (Russie) : 00H00

• Ouzbékistan : 03H00

  Adyguée (Russie) : 01H00

• Ouzbékistan : 04H00

  Adyguée (Russie) : 02H00

• Ouzbékistan : 05H00

  Adyguée (Russie) : 03H00

• Ouzbékistan : 06H00

  Adyguée (Russie) : 04H00

• Ouzbékistan : 07H00

  Adyguée (Russie) : 05H00

• Ouzbékistan : 08H00

  Adyguée (Russie) : 06H00

• Ouzbékistan : 09H00

  Adyguée (Russie) : 07H00

• Ouzbékistan : 10H00

  Adyguée (Russie) : 08H00

• Ouzbékistan : 11H00

  Adyguée (Russie) : 09H00

• Ouzbékistan : 12H00

  Adyguée (Russie) : 10H00

• Ouzbékistan : 13H00

  Adyguée (Russie) : 11H00

• Ouzbékistan : 14H00

  Adyguée (Russie) : 12H00

• Ouzbékistan : 15H00

  Adyguée (Russie) : 13H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Adyguée (Russie) : 14H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Adyguée (Russie) : 15H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Adyguée (Russie) : 16H00

• Ouzbékistan : 19H00

  Adyguée (Russie) : 17H00

• Ouzbékistan : 20H00

  Adyguée (Russie) : 18H00

• Ouzbékistan : 21H00

  Adyguée (Russie) : 19H00

• Ouzbékistan : 22H00

  Adyguée (Russie) : 20H00

• Ouzbékistan : 23H00

  Adyguée (Russie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Tachkent ?

Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maykop, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu l'Adyguée (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) et Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) et Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Adyguée (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) et Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) sans oublier Durée du Jour en Adyguée (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova